このブログは「土曜はナニする⁉」を応援しています。番組放送をチェックしたい！見逃した！という方におすすめ♪「開運！幸せ旅」のヒントもあるかも♪ぜひ最後までご覧ください。
ひらめきクエスト クイズ王伊沢vs上野動物園
今回のクイズの舞台は「上野動物園」。日本で初めての動物園で、約300種3000もの動物たちが生息しています。
入園料 一般600円 65歳以上300円 中学生200円 小学生以下無料
「ゴリラの住む森」絶滅危惧種ニシゴリラの生息地亜熱帯の森を再現した施設
ニシゴリラの赤ちゃんスモモちゃん 2022年5月31日生まれ
「パンダのもり」ジャイアントパンダの生息地中国の山岳地帯をイメージした起伏に富んだ地形。2021年には双子のパンダが誕生し話題に！新鮮で美味しい竹した食べないため、伊豆半島から週に2～3回届けてもらいます。
「三大珍獣（パンダ・コビトカバ・オカピ）が一度に見られるのは上野動物園だけ！
本日開店！寿姉妹 阿佐ヶ谷姉妹が京都嵐山から生中継
嵐山を堪能できる！写真映え抜群！進化系スイーツ店
「雲ノ茶カフェ 嵐山店」店内は嵐山の竹林をイメージ
「竹ノムース＆雲ノムース」
「雲ノ嵐セット」1180円 竹ノムースと竹炭抹茶ラテ。竹ノムースは黒蜜のゼリー・抹茶のムース・栗餡の三層になっており、竹筒の器も食べられる優れもの。
「虹雲セット」1380円 かぼちゃのムースの中にチョコレートが。
| 名称 | 雲ノ茶カフェ 嵐山店 |
| 住所 | 京都府京都市下右京区嵯峨天龍寺造路町20-13 |
| 電話番号 | 075-748-0304 |
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 嵐山駅（京福）から104m |
| URL | 公式サイト |
10分ティーチャー 史上最高に美味しい痩せめしレシピ
バズレシピの料理家リュウジさん
やみつき＆罪悪感ゼロ「ペペロンリゾット」
1人分 オートミール×30g 玉ねぎ×1/8個 エリンギ×50g ベーコン×30g 赤唐辛子×1本 にんにく×1かけ オリーブオイル×小2 水×200ml 顆粒コンソメ×小1 粉チーズ×大1 ドライパセリお好みで
①にんにく・玉ねぎ・エリンギ・ベーコンを細かくカット
②オリーブオイルを入れにんにくの香りが出るまで炒める。①の具材を投入し、水・コンソメも加えます。オートミールを入れ、粉チーズをかけて完成。
ブロック肉を使わず本家超え！「ヘルシーな 角煮」
4人分 厚揚げ×400g 豚バラ薄切り肉×160～200g 砂糖・酒・水×各大2 醤油×大1と1/2 塩こしょう×適量 白だし×大1/2 しょうが×10g 練り辛子×適量
①厚揚げを8等分に。豚バラ肉をまいていく
②調味料（砂糖・酒・水・醤油・白だし）、しょうがを入れ中火で煮込みます。
③味が染み水気が飛べばオーケー。
包丁いらずで超簡単！「豆腐そうめんのサバ缶担担麺」
1人分 豆腐そうめん×1パック サバの水煮缶×1/2缶 万能ねぎ×適量 無調整豆乳×150ml 白だし×大2 白すりごま×大1 みそ×小1 ごま油×小1 ラー油×適量 水×30ml
①材料を鍋に全て入れ煮込むだけ。
新感覚！「ブロッコリーガレット」
2人分 ブロッコリー×100g ピザ用チーズ×50g おろしにんにく×1/3かけ オリーブオイル×小1 黒コショウ・白コショウ×適量 ケチャップ×適量
①房に分けたブロッコリーを薄切りにし、ボールに移します。その中にチーズを入れます。おろしにんにく・塩・こしょうを加えます。
②①をフライパンで押しながら焼きます。両面焼けばOK。
油を一切使わない「奇跡の唐揚げ」
2人分 鶏もも肉×320g 醤油×大3 みりん×大1 酒×大1 しょうが×5g ナツメグ×5振り うま味調味料×8振り にんにく×5g 片栗粉×適量
①皮と身が均等に分かれているように鶏肉をカット。調味料（醤油・みりん・酒・うま味調味料・にんにく・しょうが・ナツメグ）を加えて5分程もみこみます。
②両面に片栗粉をつけてフライパンで皮面から焼いていきます。7分弱火で焼き、ひっくり返し中火でパリッと焼きます。
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