このブログは「土曜はナニする⁉」を応援しています。番組放送をチェックしたい!見逃した!という方におすすめ♪「開運!幸せ旅」のヒントもあるかも♪ぜひ最後までご覧ください。
ひらめきクエスト!バレンタイン直前!伊沢vs森永製菓
「森永エンゼルミュージアム ⅯORIUⅯモリウム」横浜市にオープン。予約すれば入場無料。
プレゼントにおすすめ!
「白いダースプレミアム レーズンバターサンド」
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/306ef688.819a71cc.306ef689.457c58db/?me_id=1298683&item_id=10045655&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fpoipoimarket%2Fimages%2F202301%2Ft04902888258596.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
「ダースプレミアム キャラメルガナッシュ」
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/306ef688.819a71cc.306ef689.457c58db/?me_id=1298683&item_id=10045644&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fpoipoimarket%2Fimages%2F202301%2Ft04902888258602.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
「ミルクキャラメル」発売して110周年
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/306ef914.25ba31a6.306ef915.5e3b7fdd/?me_id=1261682&item_id=10047969&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnozomi-market%2Fcabinet%2F202206_06%2Fr3_b48-99-2-1.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
10分ティーチャー
くびれ母ちゃんが教える「神ブレス」エクササイズ!
姿勢改善トレーナー Yumicoさん
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/306efd9d.6061e7ea.306efd9e.464b3412/?me_id=1273418&item_id=18175698&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fvaboo%2Fcabinet%2Fbooks212%2F9784847070235.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
「横隔膜を柔らかくして下腹スッキリ」
①正座をしておしりを右側にずらす
②左手を肋骨の横にあてる。胸の横辺りに手をあて圧をかける
③右手をアップする。息を4秒吸って8秒間吐いていく。左右5回~10回繰り返す。
「神ブレスエクササイズ」
①仰向けに寝た状態で親指を揃えて膝を立てる。
②手を天井に伸ばして背中をマットにつける。
③4秒息を吸い膝を奥に&お尻を持ち上げる。
④8秒で息を吐き、お腹・腰・お尻全体をしめる。3セット繰り返す。
「呼吸と筋肉を使って下腹ぺったんこエクササイズ」
①立膝になって両足のかかとを揃える。
②親指を脚の付け根に挟んで圧をかける。
③前傾姿勢になり4秒間息を吸う。
④息を吸った状態で手を大きく上に伸ばす。この状態で8秒かけてゆっくり息を吐いていく。5回~10回繰り返す。
「神ブレスエクササイズ集大成」
①四つん這いになり片脚だけを伸ばす。
②背中に空気を入れるように4秒で息を吸う&右膝を前に
③8秒で息を吐き、曲げた脚を後ろに突き出す。交互に3セットする。
日帰りぷらっとりっぷ トリンドル玲奈&丸山礼 埼玉県秩父旅
埼玉屈指のパワースポット!
「秩父総社 秩父神社」徳川家康が寄進したという豪華絢爛な本殿。全国一之宮の神々を祀る埼玉屈指のパワースポット!
「水占みくじ」境内に流れる武甲山の伏流水に浸せば文字が浮かび上がる水占い。200円
秘境!秩父三大氷柱
秩父三大氷柱とは、秩父市大滝の「三十槌の氷柱(みそつちのつらら)」、横瀬町の「あしがくぼの氷柱(ひょうちゅう)」、小鹿野町の「尾ノ内百景氷柱(おのうちひゃっけいひょうちゅう)」
「あしがくぼの氷柱」秩父の山間部の寒さを生かした高さ30m幅200mの氷の造形美。例年1月上旬~2月下旬に公開。週末にはライトアップも。休憩スペースで甘酒or紅茶の無料サービスも。(午後4時まで)入場料400円
秩父育ちのワイン
「秩父ファーマーズファクトリー」秩父育ちの「兎田ワイン」を製造するワイナリーの直営ショップ。
名称 | 秩父ファーマーズファクトリー |
住所 | 埼玉県秩父市下吉田3720 |
電話番号 | ワイナリー0494-26-7173 レストラン0494-77-1123 |
営業時間 | 10:00~17:00 |
定休日 | 月曜日 |
アクセス | ー |
URL | 公式サイト |
「兎田ワイナリー」自社畑で栽培した秩父産ぶどうをメインに国産100%のワインを製造。
「フルーツワイン白」2640円 りんご・ゴールデンカボス・みかんを合わせ、軽やかでフルーティー。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2f554543.40d9db53.2f554544.5f7d485f/?me_id=1246664&item_id=10140825&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-errandshop%2Fcabinet%2Fdate%2F202208%2Fz39159_t.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
「秩父ブラン 海中熟成ワイン」6600円 国産のオークチップをロースト浸漬させ海中で熟成。芳醇な香りが際立つ。
「秩父ルージュ 干支ラベル卯」9790円 マスカットベリーAから作られた赤ワインを48か月熟成した数量限定品。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2f554543.40d9db53.2f554544.5f7d485f/?me_id=1246664&item_id=10147078&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-errandshop%2Fcabinet%2Fdate%2F202301%2Fz42041_t.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
「地元の食材を使用したジェラート」
「ゴルゴンゾーラとはつみつ+チョコ&ビーツ」680円
「秩父ブラン(白ワイン)+秩父錦の酒粕とバナナ・チョコチップ」680円
日本一のいちご
「ただかね農園」兎田ワイナリーのワイン堆肥を原料にした他にはない土づくり。甘いだけではなく旨味の強いいちごになるのだとか。
「ただかね農園 いちご食べ比べ」6品種40分2300円 9品種50分3980円
「あまりん」2022年全国いちご選手権第1位を獲得!
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/306f2a28.0d864fec.306f2a29.4c34a656/?me_id=1385256&item_id=10000000&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fichigobatakehanazono%2Fcabinet%2F1bn57.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
「かおりん」あまりんの姉妹品種
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/306f2b45.2fcb227c.306f2b46.edb69a88/?me_id=1399516&item_id=10000438&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ff112101-kazo%2Fcabinet%2Fsutoroberi-1%2Fimgrc0082995836.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
「天使のいちご」白くてトロピカルな味
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1f896d00.91d575cf.1f896d01.445188b3/?me_id=1320977&item_id=10001425&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ff393070-geisei%2Fcabinet%2Fsks047_tmb.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
やぎやうさぎも!
「うさぎのえさやり」100円
名称 | ただかね農園 |
住所 | 埼玉県秩父市下吉田4091 |
電話番号 | 0494-77-0977 |
営業時間 | 12月下旬~6月上旬 |
定休日 | 不定休 |
アクセス | ー |
URL | 公式サイト |
9年連続金賞の豚丼
「豚玉丼の店 たぬ金亭」全国丼グランプリ豚丼部門で9年連続金賞受賞!ハーブ三元豚を甘み&香りが際立つ「秩父味噌」で煮込むのが特徴。
「豚玉丼(中盛り)」ミニサラダ・漬物・味噌汁付き 1100円
「ジンジャー丼(中盛り)」ミニサラダ・漬物・味噌汁付き 1300円
名称 | 豚玉丼の店 たぬ金亭 |
住所 | 埼玉県秩父市荒川上田野396−1 |
電話番号 | 0494-54-1811 |
営業時間 | 11:00~16:00 |
定休日 | 水曜日・木曜日 |
アクセス | 秩父線、武州中川駅下車。駅よりたぬ金亭まで徒歩約12分 |
URL | 公式サイト |
コメント